V\u00e5ren \u00e4r i ant\u00e5gande och knopparna p\u00e5 buskarna \u00e4r redan p\u00e5 g\u00e5ng i skrivande stund. Det \u00e4r med gl\u00e4dje vi ser fram emot sol och v\u00e4rme, och ljuset som f\u00f6ljer med detta. Ljus \u00e4r mycket viktigt f\u00f6r oss m\u00e4nniskor och v\u00e5rt v\u00e4lbefinnande. Under den m\u00f6rka \u00e5rstiden \u00f6kar kroppens produktion av melatonin. Melatonin bildas i Tallkottk\u00f6rteln och \u00e4r en \u201dtr\u00f6tthetssubstans\u201d som g\u00f6r att kroppen och psyket inte orkar med lika mycket som p\u00e5 det ljusa halv\u00e5ret.<\/p>\n
Vissa personer lider extra och diagnostiseras ibland med SAD vilket st\u00e5r f\u00f6r Seasonal Affective Disorder. P\u00e5 svenska betyder det \u00e5rstidsbunden depression och den infinner sig h\u00f6st- och vintertid. Symtomen \u00e4r ofta s\u00e4nkt st\u00e4mningsl\u00e4ge och extrem tr\u00f6tthet. Man blir h\u00e5gl\u00f6s och upplever att man inte har den energi man \u00e4r van vid.\u00a0 Sociala kontakter blir sv\u00e5ra att uppr\u00e4tth\u00e5lla. S\u00f6mnbehovet \u00f6kar och ofta \u00e4r man tr\u00f6tt p\u00e5 morgonen. Ofta f\u00e5r man ett sug efter s\u00f6tsaker eller mat med kolhydrater som ger en kortvarig energikick.<\/p>\n
Antalet m\u00e4nniskor som drabbas \u00e4r olika beroende p\u00e5 vilken breddgrad man bor. H\u00e4r hos oss r\u00e4knar man med att n\u00e5gra f\u00e5 procent har grava problem som leder till sjukskrivning. Dock finns ber\u00e4kningar som menar att upp till 20 % av befolkningen har n\u00e5gon form av symptom.<\/p>\n
<\/p>\n
F\u00f6r att avhj\u00e4lpa symptomen beh\u00f6ver man tillf\u00f6ra kroppen ljus. En del \u00e5ker p\u00e5 semester till soligare breddgrader d\u00e4r dessa problem inte finns tack vare m\u00e5nga soltimmar per dygn. Andra tar hj\u00e4lp av ljusterapi. Sj\u00e4lv tror jag ocks\u00e5 kortare arbetstid inverkar positivt f\u00f6r att hinna med livspusslet trots symptomen. Det skulle \u00e4ven kunna inneb\u00e4ra att m\u00e4nniskor kan hinna vara ute mer i ljuset p\u00e5 dagen under den m\u00f6rka \u00e5rstiden.<\/p>\n
Det skulle vara intressant att se hur stora de samh\u00e4llsekonomiska konsekvenserna blir av kortare arbetstid i relation till mindre tid i v\u00e5rden f\u00f6r dessa m\u00e4nniskor som ju inte kan skuldbel\u00e4ggas f\u00f6r symptomen de har. Jag \u00e4r \u00f6vertygad om att vi skulle uppn\u00e5 b\u00e4ttre balans mellan arbete och livskvalitet om vi gav m\u00e4nniskor m\u00f6jlighet att anpassa sina liv i f\u00f6rh\u00e5llande till \u00e5rstid i st\u00e4llet f\u00f6r att hela tiden tvingas underkasta sig krav p\u00e5 effektivitet, rationalitet, prestation eller motprestation f\u00f6r att \u00f6ka vinsterna f\u00f6r n\u00e5gon som redan har tillr\u00e4ckligt.<\/p>\n
Ekonomiskt skulle samh\u00e4llet f\u00f6rmodligen spara massor. Ekonomi betyder ju som l\u00e4saren s\u00e4kert redan vet \u201dhush\u00e5llning med begr\u00e4nsade resurser\u201d fr\u00e5n grekiskans \u201dOikonomia\u201d. Helt i motsats till dagens tillv\u00e4xtekonomi som utarmar b\u00e5de m\u00e4nniskor och milj\u00f6resurserna i jakten efter pengar. Dagens ekonomisystem skulle b\u00e4ttre passa in p\u00e5 grekernas begrepp \u201dChremastik\u00e9\u201d som anv\u00e4ndes f\u00f6r att beskriva konsten att hantera pengar f\u00f6r att skapa vinst. Med detta resonemang \u00f6verbefolkas samh\u00e4llet av krematister och inte av ekonomer.<\/p>\n
Fr\u00e5n det ena till det andra. Vision Balans har f\u00e5tt ett positivt mottagande. Vi ser nu fram emot att prenumeranterna \u00f6kar f\u00f6r att kunna ge l\u00e4saren en oberoende tidskrift som utg\u00e5r fr\u00e5n att \u201dvanligt folk\u201d \u00e4r intresserade av allt fr\u00e5n samh\u00e4llsanalyser till recept p\u00e5 mat.<\/p>\n
Samtidigt vill vi att Vision Balans ska vara en tidskrift d\u00e4r m\u00e4nniskors verklighet f\u00e5r utrymme. D\u00e4rf\u00f6r hoppas vi mycket p\u00e5 att f\u00e5 ins\u00e4ndare fr\u00e5n l\u00e4sare som vill hj\u00e4lpa till och f\u00f6rmedla sin upplevelse av de situationer som man kan hamna i som m\u00e4nniska. S\u00e5 s\u00e4tt ig\u00e5ng och skriv f\u00f6r glatta livet! Skicka in texten till info@visionbalans.se<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Henrik Lund<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
V\u00e5ren \u00e4r i ant\u00e5gande och knopparna p\u00e5 buskarna \u00e4r redan p\u00e5 g\u00e5ng i skrivande stund. Det \u00e4r med gl\u00e4dje vi ser fram emot sol och v\u00e4rme, och ljuset som f\u00f6ljer med detta. Ljus \u00e4r mycket viktigt f\u00f6r oss m\u00e4nniskor och v\u00e5rt v\u00e4lbefinnande. Under den m\u00f6rka \u00e5rstiden \u00f6kar kroppens produktion av[…]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-1388","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ledare"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.visionbalans.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.visionbalans.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.visionbalans.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.visionbalans.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.visionbalans.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1388"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.visionbalans.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1388\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.visionbalans.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.visionbalans.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.visionbalans.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}